Obvladovanje KOPB

Ko si z diagnozo KOPB (Kronična obstruktivna pljučna bolezen), je pomembno vedeti, kako upravljati svoje stanje. Čeprav za KOPB ni zdravila, lahko dobro upravljanje pomaga upočasniti njeno napredovanje, zmanjšati tveganje za poslabšanje in obdržati simptome pod nadzorom.

Kako se obvladuje KOPB?

KOPB običajno obvladujemo z vrsto zdravljenj in zdravimi spremembami življenjskega sloga. Obstajajo različnih stopnjah KOPB, zato se lahko načini zdravljenja in upravljanja, ki so vam priporočeni, nekoliko razlikujejo od tistih z diagnozo blažjega ali hujšega primera KOPB.

Zdravljenje KOPB

Nekaj ​​tipičnega Zdravljenje KOPB predpisani vključujejo:

  • Zdravila za inhaliranje, imenovana bronhodilatatorji, ki pomagajo sprostiti mišice okoli dihalnih poti
  • Steroidni inhalatorji za zmanjšanje otekanja dihalnih poti
  • Terapija s kisikom, če imate nizko raven kisika v krvi
  • Program pljučne rehabilitacije, ki vam pomaga, da se naučite lažje dihati.

V hujših primerih in če druga zdravila ne delujejo, se lahko predlaga operacija odstranjevanja poškodovanih delov pljuč.

Vaje za vodenje diha za KOPB

Ključno je dihanje simptom KOPB, in tako učenje dihalnih tehnik in vaje za uravnavanje dihanja vam lahko pomaga učinkoviteje upravljati. Vadbe, kot so na primer stisnjene ustnice ali trebušne prepone, je vredno redno vaditi. Pomagajo lahko okrepiti mišice, ki jih uporabljate za dihanje, in povečajo vašo samozavest, zato boste vedeli, kako ravnati, če se pojavijo simptomi.

Vadba s KOPB

Morda se zdi težko vaditi s KOPB, vendar lahko redna vadba pomaga ublažiti nekatere simptome in je pomemben element vašega upravljanja s KOPB. Dejavnosti, kot so hoja, kolesarjenje ali vaje za moč, so za vas telesno koristne, a tudi za vaše čustveno počutje.

Vadba z dihalnimi vajami vam bo omogočila, da se boste več ukvarjali s telesno dejavnostjo, saj boste postali bolj spretni v dihanju, ki ustreza vašim potrebam, in izboljšali boste, koliko vadbe boste sposobni.

Dieta za KOPB

Tako kot številna druga zdravstvena stanja je tudi prehranjevanje z zdravo hrano koristno. Če imate prekomerno telesno težo, boste morda postali bolj zadihani, zato vam lahko hujšanje pomaga. Kombinacija zdrave prehrane z redno vadbo lahko pomaga pri izgubi in ohranjanju kilogramov.

Čustveno počutje

Življenje s KOPB lahko obremeni vaše duševno in čustveno počutje, prijatelji in družina pa vas lahko težko vidijo slabo. Nenehno spoprijemanje s simptomi KOPB, kot sta kašelj in zasoplost, vas lahko izčrpa in pusti, da se počutite tesnobno, depresivno ali slabo. Zaradi tega je manj verjetno, da boste aktivni, kar lahko vpliva na vaše fizične simptome.

Pomembno je skrbeti zase in si vzeti čas za samooskrbo. Vzemite si čas, da se osredotočite nase, najsi bo to branje knjige, ogled filma ali odhod na kavo. Pogovorite se z drugimi o tem, kako se počutite, in razmislite o iskanju lokalne ali spletne podporne skupine, ki bi se ji pridružila. Pomaga vam lahko tudi pogovor s svetovalcem. Ni vam treba obvladovati KOPB samo.

Cepljenja in KOPB

KOPB lahko poveča vašo ranljivost za okužbo in oteži boj proti njim. Pomembno je, da imamo letni jabolčni grip, enkratno cepljenje proti pnevmokokom in COVID-19 cepljenja. Če vas samodejno ne povabijo, se posvetujte s svojim družinskim zdravnikom.

Kaj je načrt upravljanja s KOPB?

Načrt upravljanja s KOPB je vodnik po tem, kako vsak dan upravljati svoje stanje. Ko vam postavijo diagnozo, vam bo zdravnik in medicinska ekipa verjetno pomagal sestaviti načrt samoupravljanja, da boste lahko razumeli osnove, kako najbolje obvladati stanje.

Načrt upravljanja s KOPB je prilagojen vašim potrebam in bo odvisen od stopnje, na kateri je vaša KOPB. To je eden od razlogov, zakaj je pomembno redno opravljati zdravniške preglede in preglede, da lahko spremljate vaš napredek in prilagodite načrt upravljanja.

Vaš načrt mora vključevati predpisana zdravila, dihalne vaje ter najboljšo prakso prehrane in vadbe ter čustveno podporo. Drug ključni del načrta upravljanja s KOPB je izogibanje morebitnim sprožilcem, kjer je to mogoče. To pomaga zmanjšati tveganje za poslabšanje ali vnetje simptomov.

Nekateri pogosti sprožilci simptomov KOPB so izpostavljenost onesnaženosti zraka, pasivnemu dimu, prometnim hlapom, kajenju tobaka in prahu. Če trenutno kadite, je priporočljivo nehajte kaditi, da boste lažje preživeli KOPB. Raziskave so pokazale, da lahko prenehanje kajenja zmanjša tveganje za hospitalizacijo bolnikov s KOPB.

Kakšno je najboljše zdravljenje hude KOPB?

Za hudo KOPB ni najboljšega zdravljenja - zdravljenje, ki ga priporoča zdravnik, bo v celoti odvisno od vaših posameznih simptomov in okoliščin, zdravljenje pa bo prilagojeno vašim zahtevam. Pri hudi KOPB boste verjetno potrebovali kombinacijo zdravljenja namesto enega zdravljenja.

V hudih primerih KOPB je včasih potrebna operacija za odstranitev poškodovanih delov pljuč, kar omogoča boljše delovanje bolj zdravih delov. V majhnem številu primerov je možnost presaditve pljuč.

Pomembno je, da se držite predpisane rutine in se načrtujete s kakršnimi koli zdravili, ki vam jih predpišejo, saj boste tako imeli največ možnosti za lajšanje simptomov in izogibanje hospitalizaciji.

Kakšno je najnovejše zdravljenje KOPB?

Raziskave KOPB so v teku in z iskanjem novih načinov zdravljenja postopoma postanejo na voljo. Potreben je čas za odobritev novega zdravljenja, čeprav boste morda lahko dostopali do kliničnega preskušanja. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kaj je na voljo v vaši regiji in ali ste primeren kandidat.

Roflumilast

Eno novejših dodatkov za zdravljenje bronhodilatatorjev za hude bolnike s KOPB je Roflumilast, ki lahko pomaga pri kroničnem bronhitisu in pogostih poslabšanjih v anamnezi. Uporablja se v obliki tablet in pomaga zmanjšati vnetje v dihalnih poteh in pljučih.

Operacija zaklopk
Operacija endobronhialne zaklopke je nova oblika kirurškega posega, namenjenega ljudem s hudim emfizemom. Vključuje vstavljanje majhnih ventilov Zephyr® v dihalne poti, da blokirajo poškodovane dele pljuč. Ta postopek lahko pomaga zmanjšati pritisk na prepono, pomaga zdravejšim delom pljuč učinkoviteje delati in zmanjša zasoplost.

Biologics
V prihodnosti je verjetno, da bodo biološka zdravila za KOPB postala običajna. Biološka zdravila so zdravila, ki so narejena iz bioloških virov ali jih vsebujejo in lahko pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju vnetja v dihalnih poteh. V teku so raziskave o učinkovitosti biološkega zdravljenja KOPB.

Ugotovite, kako lahko bolje obvladujete KOPB tretmaji in vaje.

Viri

Najboljša praksa BMJ - Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)

BNF. Kronična obstruktivna pljučna bolezen.

Kusumoto M, Mathis BJ. 2021. Biološka zdravljenja astme in kronične obstruktivne pljučne motnje. Alergije, 92–107.

MSD priročnik. Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB).

LEPO. 2019. Kronična obstruktivna pljučna bolezen pri starejših od 16 let: diagnoza in zdravljenje. NICE smernica NG115.

LEPO. 2016. Kronična obstruktivna pljučna bolezen pri odraslih. Standard kakovosti QS10.

Van Dijk M, Gan CT, Koster TD et al. 2020. Zdravljenje hude stabilne KOPB: večdimenzionalni pristop zdravljivih lastnosti. ERJ Open Research 2020 6: 00322-2019; DOI: 10.1183 / 23120541.00322-2019