Astma in kajenje

Vsi vemo, da je kajenje škodljivo za vaše zdravje in škoduje pljučem, študije pa so pokazale, da lahko ta navada poslabša astmo.

Nekateri kadilci so se obrnili na e-cigarete, da bi jim pomagali opustiti, zdaj pa se vse več raziskuje, da je uporaba e-cigaret (znanih kot vaping) škodljiva tudi za zdravje pljuč.

Čeprav ni prepričljivih dokazov, da kajenje ali vaping neposredno povzročata astmo, se zdi, da lahko oboje poslabšata astmo in povečata tveganje za hujše napade in slabši nadzor nad stanjem.

Vaping in astma

E-cigarete uporabljajo baterijsko napravo za ogrevanje raztopine, ki vsebuje nikotin, arome in druge snovi, ki jih vdihavate kot hlapi ali aerosol, namesto dima. Štejejo za manj škodljive kot kajenje cigaret, ker ne vsebujejo stotine škodljivih kemikalij, ki jih najdemo v cigaretnem dimu.

Vendar je vaping relativno nova tehnologija in znanstveniki še vedno raziskujejo, kako varna je za naše zdravje. Več študij začenja dokazovati, da vaping lahko poveča vnetje v dihalnih poteh in povzroči težave z dihanjem, kar lahko okrepi simptome astme in sproži napade astme.

Študija univerze v Kaliforniji je pokazala, da vaping poveča tveganje za kronične pljučne bolezni, vključno z astmo. Glede na Raziskave, so uporabniki e-cigaret približno 30% bolj verjetno razvili kronično pljučno bolezen, medtem ko so kadilci tobaka povečali tveganje za 160%.

Drugi ZDA Raziskave je ugotovil, da so srednješolci, ki so se spustili, imeli večje tveganje za napade astme in so zaradi hudih simptomov astme bolj verjetno zamudili šolanje.

Kako vaping sproži simptome astme

Razlogi, zakaj vaping sproži simptome astme, vključujejo:

  • Glavne kemikalije v e-cigaretah, kot sta propilenglikol in rastlinski glicerin, so povezane s povečanim kašljem, izločanjem sluzi, stiskanjem v prsih in zmanjšano funkcijo pljuč, kar lahko astmo poslabša.
  • Vaping lahko draži pljučne dihalne poti, zaradi česar so napadi astme bolj verjetni.
  • raziskave je nekatere aromatizirane dodatke v e-cigaretah povezal s povzročitvijo okvare celic v dihalnih poteh, ki poslabša astmo.
  • Ena celovita študija od več kot 19,000 uporabnikov e-cigaret so ugotovili, da so pogosti neželeni učinki kašelj in suho grlo, kar bi lahko poslabšalo astmo.
  • Vaping lahko pomaga bakterijam, ki povzročajo pljučnico, da se držijo celic, ki so obložene z dihalnimi potmi, kar povzroči nadaljnjo škodo na pljučih. Za to so lahko ranljivi ljudje z astmo.
  • Vaping lahko poslabša sposobnost pljuč za boj proti okužbam in poveča tveganje za hujše napade astme.

Ali rabljeno vaping vpliva na astmo?

Rabljeno vapiranje - vdihavanje hlapov nekoga, ki uporablja e-cigarete - ima lahko škodljive učinke tudi za ljudi z astmo.

A študija objavljeno leta 2019, na primer ugotovilo, da najstniki z astmo, ki so bili izpostavljeni hlapom rabljene e-cigarete, 27% bolj verjetno poročajo, da so v preteklem letu imeli napad astme v primerjavi s tistimi, ki niso bili izpostavljeni.

Kajenje in astma

Kajenje poškoduje pljuča, zato je kajenje še posebej tvegano, če imate astmo. V tobačnem dimu je več kot 7,000 kemikalij, za najmanj 250 pa je znano, da so škodljive. Ko vdihavate cigaretni dim, te škodljive snovi dražijo in poškodujejo dihalne poti, zaradi česar ste bolj nagnjeni k vnetju astme.

Ali kajenje lahko povzroči raka?

Ni dokazov, da kajenje neposredno povzroča astmo. Vendar pa obstajajo raziskave in anekdotični dokazi, ki kažejo, da kajenje navado poslabša astmo. Tu je nekaj načinov, kako lahko poslabša astmo:

  • Kajenje sproži nastajanje sluzi v pljučih, kar vodi do kašlja.
  • Kemikalije v tobačnem dimu poškodujejo pljučno tkivo.
  • Delci v tobačnem dimu dražijo in se naselijo v sluznico dihalnih poti, zaradi česar nabreknejo in postanejo ozki. To vodi do piskanja in stiskanja v prsih.
  • Tobačni dim poškoduje drobne lase podobne strukture v dihalnih poteh, imenovane trepalnice, ki iz dihalnih poti odnesejo prah in sluz. To pomeni, da se prah in sluz kopičita v dihalnih poteh in poslabšata astmo.
  • Zaradi pljuč zaradi kajenja se astma manj odziva na zdravila.

Ali rabljeno kajenje vpliva na astmo?

Tudi če ne kadite, lahko izpostavljenost pasivnemu dimu poslabša astmo. Rabljeni dim je mešanica dima, ki ga oddaja tleča cigareta, in dima, ki ga kadilec izdihne.

Vdihavanje tega vam bo dražilo pljuča, kar bo povzročilo kašelj, odvečno sluz, nelagodje v prsih in tveganje za napad astme. Izpostavljenost pasivnemu dimu ni varna in celo majhna izpostavljenost je lahko škodljiva za zdravje dihal.

Rabljenemu kajenju se lahko izognete tako:

  • Če ljudem ne dovolite kaditi v vaši hiši ali avtu - vljudno jih prosite, naj stopijo ven.
  • Vljudno prosite ljudi, naj ne kadijo okoli vas. Po potrebi razložite, da imate astmo in da ste izpostavljeni cigaretnemu dimu poslabšali simptome.

Ali kajenje škoduje mojemu otroku?

Otroci, ki živijo s kadilcem in dihajo iz pasivnega dima, pogosteje razvijejo astmo in imajo pogostejše in hujše napade. To je zato, ker otroška pljuča še niso dokončno rasla in imajo manj razvite dihalne poti, pljuča in imunski sistem. Izpostavljenost pasivnemu dimu lahko draži otrokova pljuča, zaradi česar proizvajajo več sluzi in so bolj nagnjeni k okužbam, ki poslabšajo simptome astme.

A študija z univerze v Cincinnatiju tudi ugotovil, da je pri nekadilskih mladostnikih, ki so živeli s kadilcem, večja verjetnost, da bodo zadihani. Prav tako so bili bolj nagnjeni k piskanju med vadbo ali po njej in ponoči kašljajo.

Ali lahko kajenje škoduje mojemu nerojenemu otroku?

Obstaja bogastvo dokazi pokazati, da kajenje med nosečnostjo škoduje materinemu nerojenemu otroku. Ko mati kadi, svojega nerojenega otroka prek krvnega obtoka izpostavi škodljivim kemikalijam v cigaretnem dimu.

Otroci, rojeni materam, ki so kadile v nosečnosti, imajo slabo ali zapoznelo pljučno funkcijo in znatno večje tveganje za razvoj astme. raziskave kaže tudi, da kajenje med nosečnostjo povečuje tveganje za prezgodnji porod in majhno porodno težo.

Pomagajte opustiti kajenje in vaping

Če imate astmo, lahko opustitev kajenja bistveno pozitivno vpliva na vaše simptome in splošno zdravje. Zaradi zasvojenosti z nikotinom, ki ga najdemo v tobaku in izdelkih za vaping, je težko prenehati brez podpore.

Nasveti za izrezovanje cigaret in e-cigaret:

  • Za nasvet in podporo pri opuščanju kajenja se posvetujte s svojim zdravnikom.
  • Preizkusite nikotinske nadomestne pripomočke, ki vam bodo pomagali nadzirati hrepenenje: to so obliži, dlesni, pastile ter pršila za usta in nos.
  • Poskusite s spletnimi storitvami ali aplikacijami, da boste motivirani in se naučite načinov za obvladovanje odvisnosti.
  • Zdravnik vam bo morda lahko predpisal zdravila za prenehanje kajenja, ki vam bodo pomagala obvladati hrepenenje.
  • Če ste običajno kadili po jedi ali ob pijači, po teh situacijah spremenite svojo rutino.
  • Naredite seznam razlogov, zaradi katerih odhajate, in se nanje sklicujte, ko vas zaželi želja.
  • Povejte družini in prijateljem, da nehate, če želite njihovo podporo.
  • Odstranite vse cigarete, e-cigarete in izdelke za kajenje iz doma, torbe in avtomobila.
  • Naredite načrt za odstop - določite datum in se ga držite.