Astma prizadene približno 235 milijonov ljudi po vsem svetu, vključno z odraslimi in otroki. Simptome astme lahko dobro nadzorujemo z običajnimi zdravili in izbiro življenjskega sloga, včasih pa se pojavi napad astme - kjer se simptomi nenadoma poslabšajo.

Preberite, če želite odkriti dejstva o napadih astme, kaj jih povzroča, simptome, na katere morate biti pozorni, in pogoste sprožilce napada astme.

Kaj je napad astme?

Napad astme se pojavi, ko se vaši običajni simptomi astme nenadoma poslabšajo. Mišice okoli dihalnih poti se zaostrijo - znano kot bronhospazem - sluznica v dihalnih poteh oteče in se vname ter nastane gostejša sluz kot običajno.

Bronhospazem, vnetje in nastajanje sluzi skupaj ustvarjajo simptome napada astme. Ugotovite spodaj kaj storiti, če vi ali ljubljena oseba trpite zaradi astme .

Če je vaša astma pod nadzorom z uporabo predpisanih inhalatorjev za preprečevanje in razbremenitev ali drugih zdravil za astmo, lahko traja nekaj časa, ne da bi imeli napad astme. Toda včasih izpostavljenost pogostim sprožilcem astme, kot so hladen zrak, dim ali celo gibanje, lahko sproži napad astme.

Napadi astme so lahko blagi ali hudi. Pogosteje so blagi napadi astme, ki lahko trajajo le nekaj minut. Hudi napadi astme pa lahko trajajo od nekaj ur do nekaj dni in so lahko nujna medicinska pomoč.

Simptomi napada astme

Simptomi napada astme vključujejo:

  • Težave z dihanjem
  • Zasoplost
  • Psihoterapija
  • Kašelj
  • Občutek pritiska ali stiskanja v prsih
  • Težave pri pogovoru
  • Brez olajšanja uporabe običajnega inhalatorja za modro blaženje
  • Blede barve, včasih z modrimi ustnicami ali nohti.

Simptomi napada astme se ne pojavijo vedno nenadoma. Včasih se lahko pojavijo počasi in enakomerno, več ur ali dni. To je eden od razlogov, zakaj je pomembno, da se zavedate, kakšni so simptomi, saj vam lahko pomaga preprečiti popoln napad astme.

Kaj storiti pri napadu astme?

Če imate astmo, je pomembno, da veste, kaj storiti - in ne - če imate napad astme.

  1. Sedite pokonci v udobnem položaju (ne lezite) in sprostite tesna oblačila. Nagibanje naprej ali sedenje nazaj na stolu vam lahko pomaga pri dihanju.
  2. Dihajte počasi in globoko.
  3. Če inhalatorja nimate pri sebi, pokličite rešilca. Pokličite 999 v Veliki Britaniji, 911 v ZDA ali 112 v Evropski uniji.
  4. Če imate inhalator za lajšanje (običajno modre barve), vzemite en vdih vsakih 30-60 sekund do največ 10 vpihov. Če imate pri roki distančno napravo, jo uporabite za dajanje inhalatorja, saj lahko zdravilo pomaga učinkoviteje priti v dihalne poti.
  5. Če uporabljate inhalator in se počutite slabše ali se po 10 vdihih ne počutite nič bolje, pokličite nujno službo.
  6. Če čakate na reševalno vozilo in ni prispelo v 15 minutah, znova uporabite inhalator za razbremenitev in vsakih 30 do 60 sekund naredite en vdih, do največ 10 vpihov.
  7. Ostanite čim bolj mirni, saj lahko panika in tesnoba poslabšajo simptome.

Težko je natančno napovedati, kdaj se bo zgodil napad astme, zato je pomembno tudi, da se o svojem stanju pogovorite z družino, prijatelji in delodajalcem. Bistveno je, da se vsi bolje seznanijo s tem, kaj se zgodi in kako se odzvati ter pomagati, če imate astmo.

Prav tako je pomembno, da šole in Učitelji se zavedajo, kdaj ima otrok astmo, in vedo, kako ravnati v primeru, če se napad astme zgodi v šolskih urah. Če jim zagotovite kopijo otrokovega načrta za astmo, je lahko koristno.

Simptomi pri odraslih

Nekateri simptomi napadov astme so lahko različni, odvisno od tega, ali ste odrasli ali otrok.

Pri odraslih lahko simptomi vključujejo:

  • Občutek stiskanja ali pritiska v prsih
  • Zategnjene mišice vratu ali prsnega koša, zaradi katerih se koža in mehko tkivo v prsni steni prilepi - to se imenuje umik prsnega koša
  • Počutite se utrujeni, živčni ali nervozni - to je lahko zgodnji opozorilni znak za bližajoči se napad astme.

Simptomi pri otrocih

Pri majhnih otrocih je včasih težko prepoznati znake in simptome astme. Morda nimajo vseh simptomov - zdi se, kot da imajo samo prehlad in ostanek kašlja.

Ključni simptomi astme, na katere moramo biti pozorni pri otrocih, so:

  • Pogost kašelj
  • Piskanje ali piskanje, še posebej, ko izdihnejo
  • Težave z dihanjem - med dihanjem lahko opazite, da jim nosnice utripajo ali se trebuh bolj premika
  • Nenadno hitro, plitvo dihanje.

Nekateri otroci lahko rečejo tudi, da jih boli trebuh ali prsi.

Simptomi akutnega napada astme

Akutni napad astme je nujna medicinska pomoč - takoj morate poiskati zdravniško pomoč in oditi v bolnišnico.

Akutni napadi astme, na katere morate biti pozorni, vključujejo:

  • Hitro dihanje, ki se pri uporabi inhalatorja za sprostitev ne olajša
  • Ekstremna kratka sapa - nezmožnost popolnega vdiha ali izdiha
  • Nesposobnost govora s polnimi stavki
  • Zmedenost ali vznemirjenost
  • Razvijanje modrega odtenka na obrazu, ustnicah ali nohtih.

Če ne iščete zdravljenja zaradi akutnega napada astme, bi lahko bilo vaše življenje ogroženo. Če želite izvedeti več o akutni astmi, preberite naš vodnik huda astma.

Simptomi po napadu astme

Kako se počutite po napadu astme, bo odvisno od tega, kako močan je bil napad in kaj ga je sprožilo.

Če je napad sprožil dražilec, kot je mrzlo vreme, onesnaževala ali alergeni, kot so cvetni prah, živalsko krzno ali prah, se morate razmeroma hitro okrevati.

Če je vaš napad astme povzročil okužba, na primer okužba zgornjih dihalnih poti, lahko traja dlje, da si opomorete. Po napadu astme imate lahko simptome, kot sta utrujenost in izčrpanost.

Upoštevajte navodila za obnovitev, ki vam jih je dal zdravnik ali zdravstveni delavec. Počivajte, pijte veliko tekočine, vzemite si zdravila in se udeležite vseh potrebnih nadaljnjih sestankov.

Če pred kratkim niste obiskali svojega zdravnika ali medicinske sestre za astmo na rutinskem sestanku, si ga rezervirajte čim prej.

Kako ustaviti napad astme brez inhalatorja?

Če imate diagnozo astme, morate vedno imeti pri sebi inhalator. Če pa pride do najslabšega primera in se vam zgodi, ko ob sebi nimate inhalatorja za sprostitev, lahko za lajšanje simptomov uporabite praktične korake.

  • Ostanite čim bolj mirni - poiščite način, kako zmanjšati kakršno koli tesnobo, na primer držanje nekoga za roko ali predvajanje glasbe
  • Sedite pokončno - tako boste imeli odprte dihalne poti
  • Dihajte počasi in globoko - upočasnitev dihanja lahko zmanjša tveganje za hiperventilacijo
  • Če se zdi, da je nekaj povzročilo astmo, na primer vdihavanje hladnega zraka ali izpostavljenost dimu, se odmaknite od sprožilca
  • Poskusite dihalne vaje - tehnika dihanja z zavihanimi ustnicami vam lahko pomaga pri spopadanju s težko sapo
  • Popijte pijačo, ki vsebuje kofein - nekaj jih je dokazi nakazuje, da lahko kofein pomaga izboljšati delovanje dihalnih poti do štiri ure.

Astma je lahko življenjsko nevarna bolezen, zato si vsaj prizadevajte, da rezervni inhalator za lajšanje shranite v torbici, omarici na delovnem mestu ali v žepu plašča.

Kako dolgo trajajo napadi astme?

Ni določenega časa, kako dolgo naj traja napad astme. Kot smernica boste morda v nekaj minutah imeli blag napad astme, preden boste simptome lahko nadzorovali in se bodo začeli umirivati.

Če imate hudo astmo, lahko napad astme traja dlje, od ur do dni. Težko astmo je težje pod nadzorom in se pogosto ne odziva na enak način kot zdravila kot blaga astma. Hud napad astme je nujna medicinska pomoč in takoj morate poklicati pomoč.

Kaj sproži napade astme?

Ko doživite napad astme, se dihalne poti zožijo in otežijo dihanje. Napad astme se lahko pojavi počasi in postopoma, na primer, če vaši običajni simptomi niso tako dobro nadzorovani ali če inhalatorja za zaščito niste uporabljali tako redno, kot bi morali. Če imaš zgornji del okužba dihalnih poti potem lahko to sproži tudi napad astme.

Drugi dejavniki, ki lahko sproži napade astme vključujejo nenadno spremembo temperature in hladnega vremena, okoljske dejavnike, alergene in celo stres ali nekatera živila in pijače.

Kateri so najpogostejši sprožilci napadov astme?

Pogosti sprožilci napada astme vključujejo:

  • V stiku z alergeni, kot so cvetni prah, živalsko krzno, plesen ali prah
  • Uživanje določene hrane
  • Okoljski dejavniki, kot so onesnaženje, slaba kakovost zraka ali hladen zrak
  • Jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil, kot je ibuprofen
  • Jemanje zdravil, kot so zaviralci beta
  • Stres ali ekstremna čustva

Sprožilci hrane za astmo

Nekateri z astmo ugotovijo, da lahko nekatera živila sprožijo napad. To je lahko posledica alergije na določeno hrano ali sestavine. Če imate alergije na hrano, se pogosto začne v otroštvu.

Hrana lahko sproži tudi simptome astme, če je nekdo občutljiv na živila ali aditive za živila, kot so konzervansi.

Nekatera živila, ki bi lahko povzročila težave, vključujejo:

  • Jajca
  • Mleko
  • Peanuts
  • Lupinar
  • sezamovo seme
  • Soja
  • Živila, ki vsebujejo gluten, kot so testenine ali kruh
  • Konzervansi živil, kot so sulfiti, ki jih najdemo v pijačah, vloženih živilih in predelanem mesu.

Če menite, da imate napade astme zaradi hrane, vodite dnevnik o hrani. To vam lahko pomaga prepoznati vzorec in ugotoviti, katera hrana vam lahko povzroča težave. Če želite več nasvetov ali izvedeti več o testiranju na alergijo, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kako se izogniti sprožilcem astme

Če veste, kaj povzročajo astmo, se jim, kjer je to mogoče, koristno poskusiti izogniti.

Če poznate določenega krivca za alergene, vam lahko pomaga, če je vaš dom čist in brez prahu. Na primer, razmislite o zamenjavi preprog za lesena tla, da zmanjšate količino nakopičenega prahu ali najamete čistilo, tako da med čiščenjem niste osebno izpostavljeni prahu.

Ko ste v službi, se lahko težje popolnoma izognete sprožilcem astme, zlasti če je vaša astma poklicna in povezana z vašim delovnim okoljem. V idealnem svetu bi lahko preprosto zamenjali službo za nekaj bolj primernega za vaše zdravje, v resnici pa to ni vedno izvedljivo.

Obvestite svojega delodajalca ali kadrovsko službo o vaši astmi. Morali bi biti sposobni razpravljati o možnostih, ki so na voljo za optimizacijo vašega delovnega okolja, da bo bolj primerno za vaše potrebe.

Upoštevanje načrta za zdravljenje astme, sodelovanje z zdravnikom ali medicinsko sestro za astmo in jemanje inhalatorjev ali drugih zdravil za zdravljenje astme bi moralo pomagati pri nadzoru simptomov. Pomembna je tudi praktična izbira življenjskega sloga, na primer zdrava prehrana, gibanje in nekadenje.

Koristno je tudi, če se naučite tehnika dihanja astme. Obstajajo različne dihalne tehnike, ki lahko pomagajo pri astmi. Če nekaj nepričakovano sproži napad, lahko vemo, kako pravilno dihati.

Informacije in podpora

Na našem spletnem mestu boste našli veliko dodatnih informacij o alergijah in astmi in upamo, da jih boste raziskali. Lahko tudi stopi v stik z nami - radi bi vas slišali!